Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Жизненное (список заголовков)
19:15 

Я тут подумал...

...Я либо страшный транжира, либо скуп как Скрудж МакДак.

Меня иногда посещают мысли о том, что если б я так сильно не любил шмотки ( при этом мне же вечно нечего надеть, полная комната одежды, а надеть совершенно нечего...И да, когда я говорю комната, я имею ввиду что у меня отдельная комната - шкаф.) и не покупал их в безумном количестве, то мог бы себе позволить купить летом не новый VW GOLF, а Touareg не напрягаясь.А если б перестал тратить и на другие прелести красоты...То и порш бы купил. Причем это совершенно не голословно. Если примерно прикинуть, что каждая моя пара обуви стоит от 5 до 8 тысяч, то можно понять, что я потратил на обувь за 3 года около двухсот тысяч , грубо округляя. Т.е. только сэкономив на обуви я приобрел бы уже golf gti. А одежда на каждый сезон? Тут я даже прикинуть ничего не смогу. Да мне и страшно. Но я реально уверен что за последние несколько лет, плюс продажа моей предыдущей машины, плюс деньги, которыми я располагал на тот момент... ВУАЛЯ! PORSCHE. На 911 новый бы не насобирал может,но Cayman или Cayenne молча мог бы себе позволить.

Кстати, вспоминая моего богатого соседа с маленьким достоинством ростом. Вот он так и делает.У него есть видимость достатка.У него Land Cruiser, Lotus, Hummer, черт знает что еще... Но он плохо питается и выглядит ужасно. Я знаю, о чем говорю, я долго за ним наблюдал.

Но считать деньги, которые ты потратил за последние пару лет, очень глупо. Я сделал это просто из интереса и для наглядности. Я не жалею ни об одной потраченной копейке. Когда ты не тратишь - к тебе ничего и не приходит.

А потому, если ты любишь себя, то тебе для себя ничего не жалко.Так же как если кого-то.

Главное палку не перегибать.Есть разница между словами тратить и растрачивать . Так вот тратить на то, что ты любишь никогда не жалко.

А если ты считаешь "что же люди подумают..", то все печально. Тогда у тебя будет порш, и колбаса в холодильнике. Тогда ты себя не любишь.

И оказывается, что у меня не две крайности, а такой вот своеобразный баланс накопления - траты. Он цикличен. И в данной ситуации я могу сказать , что у меня нет Porsche потому, что я люблю себя.

@темы: деньги, жизненное, любовь, люди

15:51 

Ты то,что ты ешь.

Раз уж это дневник, тут будут не только публикации и муки творчества. Тут может появиться всё, о чем я задумываюсь.

А задумался я вот о чем. Дело в том, что я сижу на диете. Нет,я не толстяк в общепринятом понимании, не кусок жира,но несмотря на то,что я танцор и хореограф я далеко не атлет. Несмотря на мою работу недостаток физической активности,вечно машина под боком, тип обмена веществ... Есть полно людей без предрасположенности к тому, чтоб полнеть и они могут есть все, что захотят. Я не беру в расчет людей с ожирением, байки про широкие кости и про то, что они у всех одинаковые. Неправда. Не одинаковые, но речь не о том. Даже такие худышки с легкими с легким строением тела, узкими плечами и маленькими габаритами толстеют. Мой рост около 180 см, не очень много, не слишком мало.Мне 20 лет.Меня нельзя назвать тонкокостным, это спокойно определяется обхватом большим и указательным пальцем своего запястья. Индикацию результата легко найти онлайн.

У меня есть сосед.Ему за 30. Ростом он не вышел, наша с ним разница наверное около 20см , и без того у него проблем хватает, но суть не в этом. Таких как он много.У таких людей очень легкое строение костей и маленькая общая масса тела. Суть вот в чём : Я точно знаю что этот человек ест всё, что хочет, и может себе позволить питаться так, как хочет. У него тонкие запястья, маленькое тело и в общем он миниатюрен. Но пивное пузико просматривается из под одежды.Так что даже такие люди толстеют.Просто несколько иначе.

О чем я задумался? О еде. Когда я сел на диету меня начал изводить недостаток поступления углеводов извне. Из чего можно понять что диета низкоуглеводная.Что же я ем? Белок.Много белка. И овощи. Суть диеты крайне проста, и когда меня спрашивают что я сегодня у меня во время диеты на завтрак,и я отвечаю "Омлет со сливками и моцареллой, с дольками помидора , чашка кофе", люди удивляются. А по вашему что, диета это - Яблоко на завтрак,100 грамм творога на обед и яблоко на ужин?Но я худею.

Почему я ем и худею? Потому что как ни странно,но если резко сократить потребление пищи - растолстеешь. Потому что организм решит, что ты кормишь его мало и начнет запасать. И как ни странно - сидя на диете надо есть много.

Какова же цена?Я не ем хлеб, не ем вообще ничего мучного и сладкого. Не ем фрукты, в них много сахара. Много сахара - много углеводов. Соответственно, я вообще не ем сахар в чистом виде. Не ем шоколад. Эта диета не для сладкоежек,но все таки, это же диета. За счет чего на ней худеют? Всё просто. Для поддержания работоспособности организм пользуется углеводами, которые мы кидаем в него, как в топку. Шоколадки и конфетки особенно. Но организму такого количества уже слишком много для моментального использования. И он запасает. Но завтра мы закинем ему такую же порцию, и он снова запасет избыток.
Я не ем майонез. Вы читали вообще состав майонеза? А вы знаете каким он должен быть? А вот погуглите. В нем колоссальное количество углеводов, не говоря о том, что там еще за гадость есть.
Что же делает организм на этой диете? Грубо говоря он начинает пользоваться теми углеводами, что запасал все это время. Сначала вас со страшной силой тянет на сладкое и все прочее, но потом проходит. А где углеводов мало? Много где. Читайте на упаковках, это сейчас везде пишут. Если вы едите мясо, то эта диета тем более для вас. В нем сплошной белок, никаких углеводов. Я ем рыбу и морепродукты. Но если вы совсем вегетарианец например,то тоже не беда, рацион спокойно корректируется, можно узнать пищевую ценность любого продукта.

Почему я не пишу о диете подробно? Потому что ее суть проста как 3 копейки.В основе - белок и свежие овощи.Нельзя съедать в день более 40 единиц углеводов. Все остальное - сколько душе угодно. Главное не забыть, что когда вы придете к нормальному весу, не стоит снова начинать жрать все подряд.

Знаете что заставило меня себя пересилить и не слезть с диеты обратно на сладости? Я посмотрел фильм Джейми Оливера "Food Revolution". Там ничего не говорится о низкоуглеводных диетах, но говорится много о здоровом питании. И здоровое питание это не обязательно сплошной салат. Там говорится о том, что оно может и должно быть вкусным. Фильм отвадил меня от мыслей о том, что можно вернуться к нездоровому питанию, показав к чему оно приводит. И меня больше не напрягает моя диета. Я знаю что я не ем гору химической гадости , да, химия есть везде, но по сравнению со среднестатистическим жителем России мое питание очень и очень здоровое)

P.S. Эта диета не позволит вам сменить религиозные взгляды на 40 кг. Это просто сбалансированное питание, не истощающее организм, как это делают тупые куры , пытающиеся похудеть до костей. Она позволит вам прийти к вашему нормальному, правильному весу, и поддерживать его легко, главное не возвращаться к старому типу питания.Да, похудев можно будет позволять себе чуть больше чем лимит 40 углеводов в день. Но я сижу на ней меньше месяца, она уже перестала меня напрягать и я потерял 5 кг.


@темы: жизненное, еда

okoto

главная